5歲的兒子從幼兒園回來，一進(jìn)門就怒氣沖沖對(duì)我說：“媽媽，樓下有個(gè)小孩說我是小胖猴兒！你把我那個(gè)喜羊羊的大刀找出來，吃完飯我要下去砍他！”

我安慰了一下兒子，拿出蘋果給他吃。兒子接過去啃了一口，開心起來：“這蘋果好甜呀！我還以為今天又吃火龍果呢，我討厭火龍果……”他津津有味地啃完了蘋果，小胖猴的事早成了九天浮云。

過一會(huì)，老公下班回家，臉上愁云慘霧，說他負(fù)責(zé)的一個(gè)很重要的項(xiàng)目沒通過審批，他大半年的心血白費(fèi)了。

這確實(shí)不是好消息，我聽了他的詳細(xì)描述，也不禁非常惋惜。

晚飯老公吃得心不在焉，他平時(shí)最愛吃的油燜大蝦一口都沒動(dòng)，我剝了兩個(gè)放他碗里，他也是稀里糊涂吞下去，食不知味的樣子。

飯后，兒子下樓去玩，我故意提醒他：“你還沒拿喜羊羊大刀吶！”他邊跑邊說：“不用了不用了�！�

而老公依然對(duì)著餐桌上那盤油燜大蝦眉頭緊鎖，好像跟那幾只蝦有仇。

我忽然想，為什么孩子總是無憂無慮？因?yàn)樗麄儐渭�，只專注于眼�?/strong>，一個(gè)蘋果能讓他瞬間心情轉(zhuǎn)換，而一盤油燜大蝦對(duì)一個(gè)成年人卻完全達(dá)不到相同效果。

對(duì)孩子來說，吃蘋果就是吃蘋果，吃著蘋果就不會(huì)再想打架的事，所以不管剛才多憤怒，一吃上甜蘋果，馬上就開心了，幸福就是這么簡單。

而一個(gè)大人，卻很難輕易放下滿懷憂慮，專心去享受眼前的快樂，因?yàn)樗�清楚，吃完大蝦，他必須還得面對(duì)工作上的不利局勢(shì)。

可問題是，你不吃不喝，焦慮憂愁，情勢(shì)就會(huì)好轉(zhuǎn)嗎？那個(gè)項(xiàng)目就會(huì)重新通過審批嗎？當(dāng)然不會(huì)，你只是放不下，那煩惱黑漆漆地壓在你眼前，讓你看不見生活里別的色彩，你躲閃不開，只好由著它，被它牽引追逐著，陷入一片黑暗里。

而這本來就是個(gè)焦躁的時(shí)代，我們總要面對(duì)各種撲面而來的煩惱：競爭上崗，末位淘汰，飛漲的物價(jià)，復(fù)雜的人際關(guān)系……這些事都不好對(duì)付，所以我們習(xí)慣了焦慮，習(xí)慣了被焦慮蒙蔽，總是苦大仇深地趕路，滿眼荊棘坎坷，看不見晚霞，聞不到花香，我們把人生當(dāng)做一場競賽，而不是一次旅行，就這么咬牙切齒匆匆忙忙地奔向終點(diǎn)，也許只有抵達(dá)那一刻，才會(huì)驀然發(fā)覺，我們這一路，不但沒有贏了誰，連自己都跑丟了。

如果非要解決掉身上背負(fù)的所有壓力，你才顧得上快樂的話，那么快樂必將遙遙無期。所以，必須得在那些所謂的大事之外，去捕獲環(huán)繞身邊的小幸福：跟父母一起晚餐，帶孩子去游泳，換一個(gè)新手機(jī)，聽一首老歌……把心放空，專心地做這些事，得幸福時(shí)且幸福。

真正快樂的人，可能多少都是有點(diǎn)沒心沒肺的——不是生活沒壓力，而是他們會(huì)選擇短暫地避開壓力，呼吸一點(diǎn)新鮮空氣，攢足勁，再面對(duì)它。

很多人在感到不堪重負(fù)時(shí)，會(huì)去旅行，到一個(gè)陌生的地方，在青山綠水中釋放掉內(nèi)心壓力，暫時(shí)緩緩神。其實(shí)如果你有能力隨時(shí)放下煩惱，把心放空，去感知身邊的小幸福，你甚至不需要那樣的旅行，因?yàn)椴槐赝ㄟ^明顯的空間轉(zhuǎn)變的來改換心情，你吃個(gè)蘋果就能讓自己放松下來。

人的生活里通常都不缺少幸福，而是缺少幸福感。很多時(shí)候幸福已經(jīng)在眼前了，但是你不理它，因?yàn)槟愕男乃级急粦n慮占滿了，你是遲鈍的，缺乏感知力，感知不到大蝦的美味，更談不上去享受。這一點(diǎn)上，我們真該像孩子們學(xué)習(xí)，大蝦在眼前時(shí)就享受大蝦，大海在眼前時(shí)就享受大海，一心一意，不想別的，享受過后，再心平氣和地思考困難，處理問題。

這種對(duì)小確幸的專注，其實(shí)是我們與生俱來的寶貴能力，只是在長大成人以后退化掉了，現(xiàn)在，我們應(yīng)該有意識(shí)地把它找回來。

生活并不都是由大事件組成的，我們也沒必要非得一門心思去追求多么遠(yuǎn)大的幸福，在眺望遠(yuǎn)方的同時(shí)，必須學(xué)會(huì)凝視身旁，若你能捕捉到眼前的每一個(gè)小幸福，悉心去品味它，那么就算身處逆境，生命也會(huì)是溫暖的。

著名畫家李昱春《冬季白樺林圖》

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