書法亦非只為練字，而情悅志則是也。書之前靜口洗面等一切事宜很重要，然后靜坐數(shù)分鐘，使大腦安靜如是，再將字帖擺上，崇拜直至。歐柳顏趙等可任選其中之一，后心默念作者名字?jǐn)?shù)十遍，請祖師教吾。后伏案書之。臨其形，得其神，忘我狀態(tài)也。身正體松，平心靜氣是也�；虺繒r(shí)，或晚間，乃最佳，亦隨時(shí)隨地。點(diǎn)畫需認(rèn)真，以為敬仰一切從事，以為強(qiáng)身健體，別他求，將名利置之度外，久而久之大事可成矣。
濟(jì)仁齋 甲午冬2014年11月 李立華
李立華書法健身論
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