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趙振元的日志
健康小秘方——三個半分鐘
醒過來不要馬上起床,在床上躺半分鐘;
坐起來又坐半分鐘;
兩條腿下垂在床沿又等半分鐘;
經(jīng)過這三個半分鐘,不花一分錢,腦缺血沒有了,心臟不僅很安全,減少了很多不必要的猝死,不必要的心肌梗塞,不必要的腦中風。
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