治愈自己最好的方式

縱有疾風(fēng)起，人生不言棄。

作者：洞見CC

看到一句話：

“在煙熏火燎的生活中，我們經(jīng)歷著生活的磨難，最終才明白，所有的苦楚，只能靠自己來治愈�！�

生而為人，我們都注定會(huì)經(jīng)歷很多艱辛和苦痛。

但生活的希望，總歸是自己給的。

越是這種時(shí)候，你越要靜下心來，學(xué)會(huì)聆聽過去的自己。

回應(yīng)他，接納他，連接他，當(dāng)你開始正視自己時(shí)，所有傷痛自然會(huì)慢慢自愈。

1

接納過去的自己

在漫長的一生里，誰都會(huì)有大大小小的遺憾。

看不開的人，總是揪著過去不放，拿過往的傷痛來折磨自己。

但這樣對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情，其實(shí)起不到任何的彌補(bǔ)作用。

反而會(huì)讓一個(gè)人余生都活在痛苦之中。

就像季羨林所說：人生在世要想得開，如果不能“忘”，那么痛苦就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都新鮮生動(dòng)。

《一個(gè)人的朝圣》里的主人公哈羅德，曾有一個(gè)非常優(yōu)秀的孩子，名叫戴維。

可在十八歲那年，戴維上吊自殺了。

失子之痛讓哈羅德夫婦悔恨不已，兩人都陷入了深深的自責(zé)之中：

“如果我平時(shí)多關(guān)心戴維，早些知道他患有抑郁癥，就好了�！�

“如果在得知他對(duì)酒精和藥物上癮的那天，我把他抱在懷里就好了�！�

兩人一直沉溺在這巨大的悲傷里，對(duì)彼此間的關(guān)心也越來越少。

直到后來哈羅德一個(gè)人去遠(yuǎn)行。

兩人分開了，開始互相想念對(duì)方，他們才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很長時(shí)間沒有去愛、去關(guān)心身邊的人。

這一刻，他們終于決定放下過去，選擇釋懷。

故事的最后，他們?cè)诤＿呏貧w于好，再次牽起了對(duì)方的手。

在這世間，誰都有痛苦，都有遺憾。

當(dāng)結(jié)局無法更改的時(shí)候，內(nèi)心強(qiáng)大的人，不會(huì)去執(zhí)著痛苦，而是會(huì)坦然放下。

李雪琴曾經(jīng)也是一個(gè)犯了錯(cuò)，就使勁拿過錯(cuò)折磨自己的人。

后來隨著閱歷的增長，她才漸漸意識(shí)到：

成熟是能接受自己犯錯(cuò)，接受自己的不完美。而不是一犯錯(cuò)，就使勁折磨自己。

正是這種想法，才讓李雪琴慢慢走出了自我責(zé)備的怪圈，逐漸變得開朗、幽默。

陶淵明說：“悟已往之不諫，知來者之可追�！�

與其一味沉浸在后悔或逃避中，不如坦然接受。

更何況，過去的已經(jīng)過去，再攻訐自己也是于事無補(bǔ)。

放下自己的錯(cuò)，解脫被縛的心。

在往后的日子里，學(xué)會(huì)卸下心中沉重的包袱，我們才能在滿是遺憾的人間，找到一條鋪滿鮮花的路。

2

連接過去的自己

作家梁曉聲有次受邀到某大學(xué)辦講座，在與學(xué)生交流時(shí)，一男生語出驚人：

如果30歲以前，最遲35歲以前，我還不能脫離平凡，那我就自殺。

梁曉聲便問他：什么是不平凡呢？

大學(xué)生堅(jiān)定地答：要有一定社會(huì)地位，要有一筆數(shù)目可觀的錢，或者掌握一定的權(quán)力……

梁曉聲沉吟半晌，淡淡說道：我們一生都在暗怕，怕一種叫做平凡的東西。

因?yàn)椴荒芙蛹{平凡，所以過不了心關(guān)。

所以在沒有實(shí)現(xiàn)自己期望時(shí)，我們會(huì)一直否定自己；

發(fā)現(xiàn)自己再怎么努力也只能淪為平庸以后，就會(huì)失去熱情生活的動(dòng)力。

很多人活不好一生的癥結(jié)就在于，無法與真實(shí)的自己連接。

覺得眼前的茍且太俗，不肯接受自己的平凡；認(rèn)為過去的自己失敗，不愿意與自己和解。

可生活的答案，真的就是簡單的“平凡”二字。

當(dāng)你能夠接納這一點(diǎn)，才能更加清醒而強(qiáng)大地活出自己的光芒。

三毛曾收到一位讀者的來信。

信中，讀者寫滿了對(duì)現(xiàn)狀的不滿，以及對(duì)生活的失望。

三毛看后，給她回信道：

“如果我是你，第一步要做的事是加重對(duì)自我的期許與看重，將信中那一串又一串自卑的字句從生命中一把掃除，再也不輕看自己�！�

現(xiàn)實(shí)中的很多人，都無法和自己的平凡和解，無法接受生活的真相。

但在這紛繁復(fù)雜的世界里，有些高山，我們注定無法企及；有些光芒，我們注定無法擁有。

我們雖只是蕓蕓眾生中的一員，可若能享受平凡，活得自洽。

哪怕寂寂無聞，哪怕落后于人，我們也能將這一生，活得從容靜好。

3

療愈過去的自己

有人說，世上沒有不帶傷的人，只有不斷痊愈的心。

人活一世，本就是一場不斷在痛苦和磨難中強(qiáng)大自己的旅程。

在受了傷之后，不自怨自艾，默默治愈自己，我們才能覺醒內(nèi)心的力量。

作家梭羅在28歲以前，事事不順，飽經(jīng)生活摧殘。

他多年為一家雜志社供稿，卻一直得不到編輯的認(rèn)可；

他自告奮勇去小鎮(zhèn)上做督察員、測量員，卻始終無法獲得公職；

他向一個(gè)姑娘告白，姑娘卻轉(zhuǎn)身投入了別人的懷抱；

甚至連多年與他相依為命的哥哥，也因?yàn)槿旧现丶踩鍪秩隋尽?/span>

這一連串的遭遇，讓梭羅陷入了極度的痛苦之中，他甚至為此大病了三個(gè)月。

病好之后，他決定改變這樣的生活，于是帶著一把斧頭來到了瓦爾登湖畔隱居。

他在簡單的日子里，釋懷了自己所有的不甘；在與自然相處的時(shí)光里，讓身心得到了徹底的療愈。

最后，他還將自己的見聞和感悟整理成文，寫就了著名的《瓦爾登湖》。

正如楊絳先生所說：

這個(gè)世界上沒有不帶傷的人，無論什么時(shí)候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。

就像生長在秦嶺淮河以南的馬尾松，每次受傷以后，都會(huì)迅速分泌出一種汁液，來促進(jìn)傷口快速愈合。

人在遭受傷害時(shí)，也應(yīng)當(dāng)有這樣強(qiáng)大的修復(fù)力。

不沉淪，不悲觀，就算生活再苦，你也能笑著面對(duì)。

4

感恩過去的自己

知乎上有個(gè)熱門話題：如果與過去的自己重逢，你最想做什么？

一個(gè)高贊的回答是：我會(huì)去感激那個(gè)曾經(jīng)勇敢面對(duì)生活暴擊的自己。

當(dāng)生活的壓力如潮水般涌來時(shí)，是過去的自己，咬緊牙關(guān)扛住了所有；

當(dāng)歷遍苦難，心灰意冷時(shí)，是過去的自己，千次萬次地救你我于水火之中。

關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過，事事難成事事成。

曾經(jīng)的我們，教會(huì)了如今的你我，如何與困難抗?fàn)�，如何與現(xiàn)實(shí)言和。

也許今后的日子里，依舊會(huì)有數(shù)不盡的難關(guān)要我們?nèi)リJ。

但不管前路怎樣艱難，只有懷揣著希望走下去，才算不辜負(fù)曾經(jīng)的自己。

有句話說得好，縱有疾風(fēng)起，人生不言棄。

從今天起，請(qǐng)務(wù)必照顧好自己：

不要把時(shí)間都花費(fèi)在繁重的工作中，適當(dāng)給自己放個(gè)假，去感受陽光微風(fēng)，領(lǐng)略山河湖海；

別總為人生的不如意焦慮，耐心過好當(dāng)下，所有煩惱，到最后都有解藥；

看不到人生希望時(shí)，想想那個(gè)曾經(jīng)咬著牙，在黑暗中跋涉的自己。

帶著這份勇氣，再難行的路，走下去，也會(huì)變成鵬程萬里。

汪曾祺曾在《人間草木》寫道：

我念的經(jīng)，只有四個(gè)字“人生苦短”。因?yàn)檫@苦和短，我馬不停蹄，一意孤行。

所以說，人一生所要吃的苦，總歸是有限的。

過去你承受的苦有多深，未來你的福報(bào)就有多長。

只要你沿著過去的足跡一直走下去，路的盡頭，一定有你想要的禮物。

▽

《肖申克的救贖》中說：

“每個(gè)人都是自己的上帝，如果你自己都放棄自己了，還有誰會(huì)救你？”

人這一生，就是一個(gè)同挫折斗爭，受傷，痊愈，再受傷，再痊愈的過程。

在這個(gè)過程里，沒有人會(huì)對(duì)你伸出援手。

你只能一邊受傷，一邊接納，一邊成長。

沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結(jié)束的沉淪。

終有一天，你會(huì)跨過所有風(fēng)雨，活成獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)的模樣。

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