有句話說(shuō)的好：

“生活需要工作，但生活不止有工作，還有疲憊后的日落、鮮花、三餐、手心的溫度、眼里的光�！�

除了工作，你還有生活，不要因?yàn)閼?yīng)對(duì)繁雜的工作，而忘記去好好享受生活。

懂得生活的人，身心會(huì)得到舒展，給予自己源源不斷地能量，治愈內(nèi)心的浮躁與彷徨。

下班后，請(qǐng)把自己還給生活，去尋找自己內(nèi)心的喜樂(lè)安寧。

01. 家人陪伴，心悅

網(wǎng)易云熱評(píng)看到過(guò)這樣一句話：

“家是一生戀著雪霜暴雨的地方，又是一個(gè)人戀著菜蔬米面的地方�？炕鹫糁箫埐耍�靠心與手生活的地方�！�

平凡的一日三餐，人間煙火氣，是柔軟內(nèi)心里最大的眷戀。

我家隔壁住著一對(duì)60多歲的老夫婦，每天下午六點(diǎn)多，他們的女兒小辰，都會(huì)風(fēng)塵仆仆而來(lái)。

閑聊時(shí)，鄰居問(wèn)：“小辰，單位那么遠(yuǎn)，怎么不住在那？”

小辰一臉得意的說(shuō)：“回家才能吃到老媽親手做的菜啊，下班了直接鉆進(jìn)廚房，先來(lái)一碗熱氣騰騰的骨頭湯，滿滿的都是媽**味道��！”

下班回到家，一家人圍坐在沙發(fā)，切一盤水果，一起看綜藝，討論某個(gè)電視劇，這種溫暖的氛圍，會(huì)讓人忘卻很多煩惱。

晚飯后陪爸媽遛溜彎，周末和爸媽去不遠(yuǎn)的地方走一走，聽老媽喊一句傻丫頭，老爸叫一聲乖女兒，都是千金難買的幸福。

后來(lái)才知道，耳邊爸**碎碎念念，正是長(zhǎng)大后的我們，最期待的歲歲年年。

這樣平凡的生活，一湯一飯的溫度，給了我們最大的慰藉。

正如這句話所說(shuō)：“家中有愛(ài)，灶上有飯，有人陪你立黃昏，有人問(wèn)你粥可溫�！�

這些平凡的幸福，是生活給予的溫柔，治愈著每一個(gè)疲憊而惆悵的靈魂。

有位主持人曾說(shuō)：“家人只有一次的緣分，下輩子，無(wú)論愛(ài)與不愛(ài)，都不會(huì)再見�！�

來(lái)這人間一趟，得遇家人，應(yīng)該是上天的恩賜。

珍惜與家人相伴的時(shí)光，那些細(xì)碎的幸福，就足以溫暖每一個(gè)人的內(nèi)心。

02. 整理房間，心凈

《黃帝宅經(jīng)》中有言：

“人因宅而立，宅因人而存。人宅相扶，感通天地�！�

家的環(huán)境，往往能暴露一個(gè)人的人生態(tài)度。

朋友麥子，她最喜歡的事情是各種買買買，以至于買了很多并不實(shí)用的東西，甚至于一年也用不到一次。

本來(lái)很大的房子，也被麥子變成了回收站一般。

于是家里越來(lái)越亂，空間越來(lái)越窄。生活質(zhì)量變得很差，整個(gè)人覺(jué)得很混亂，工作狀態(tài)也是一塌糊涂。

為了平復(fù)心情，麥子狠心丟掉了一些陳年的舊物，那些老舊的毛絨玩具，夾縫里掉落的小物件，沒(méi)穿過(guò)的過(guò)時(shí)衣物……

經(jīng)過(guò)這次整理之后，麥子突然覺(jué)得整個(gè)人很清爽，因?yàn)榭粗�整潔的房間，心情就會(huì)豁然開朗。之后的工作也開始順風(fēng)順?biāo)�，好像一切都明亮了起�?lái)。

原來(lái)，整理房間，是可以連同自己的心一起打掃。房間整潔了，心也跟著照進(jìn)了陽(yáng)光。

整理本身，就是一個(gè)凈化氣場(chǎng)，讓人身心舒適的事情。

山下英子說(shuō)：

“表面看，斷舍離是一種家居整理、收納術(shù)，從深層來(lái)看，是一種活在當(dāng)下的人生整理觀�！�

生活的雜亂無(wú)章，無(wú)形之中，將我們擠壓和收緊，沒(méi)有空間可言，只能原地打轉(zhuǎn)。

時(shí)常整理我們的生活，可以讓我們疲憊的神經(jīng)，得到釋放和解脫。

知乎上看到過(guò)一個(gè)帖子：結(jié)婚八年，越來(lái)越不想回家了。

讓人震驚的理由，并不是他有了外遇或者厭倦了妻子，而是，他說(shuō)家里太臟了。

邋遢的女人，和一個(gè)亂糟糟的家，讓他覺(jué)得非常煩悶，家人關(guān)系非常緊張，做什么也提不起興趣。

可見，家的干凈程度，會(huì)直接影響家庭成員的心情，甚至家庭氛圍。

棲身之所，窗明幾凈，家人和樂(lè)，是所有人的愿望。

那就讓我們從整理房間開始，整理我們的生活和人生吧。

03.讀書思考，心靜

作家無(wú)戒，曾經(jīng)分享過(guò)這樣一個(gè)經(jīng)歷。

有一段時(shí)間，她覺(jué)得特別疲憊.。

那時(shí)候她一整個(gè)月每天都在直播，每天四五個(gè)小時(shí)。

然后還要講課，直播，帶團(tuán)隊(duì)，做視頻，帶娃……后來(lái)她情緒突然很崩潰，開始郁郁寡歡。

她不得不停下來(lái)，用讀書來(lái)療愈自己。

她讓自己安靜了下來(lái)，同時(shí)也明白了，讀書的過(guò)程，也是在剖析自己。

所謂食糧可飽腹，書香可悅心。

當(dāng)我們感到力不從心的時(shí)候，它教你沉淀，陪你成長(zhǎng)，在這個(gè)緩沖的過(guò)程中，減少不必要的內(nèi)耗。

正如人民日?qǐng)?bào)上說(shuō)：

“在書中，你可以見識(shí)不同的人，看到不同的生活，得到一些不同的生命感悟。腳步丈量不到的地方，文字可以；眼睛看不到的地方，文字可以。讀書就是最好的心靈之旅�！�

因心肌梗塞而不能下床自理的岸見一郎，是暢銷書《被討厭的勇氣》的作者。

在最初生病的日子里，他是無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)的，因此總是焦慮，嚴(yán)重的失眠，甚至抑郁到想要自殺，人生于他而言毫無(wú)意義。

后來(lái)他開始各種閱讀，一讀就是八年，他在書中接觸了希臘哲學(xué)，結(jié)識(shí)了莎士比亞，看到了更廣闊的世界。

方才意識(shí)到，原本他的那些想法是多么的無(wú)知和渺小。

讀書，給了他生命的救贖，讓他學(xué)會(huì)了安靜的思考和坦然面對(duì)。

他也因此，把自己的心路歷程，以及見解和觀點(diǎn)，寫成了文字，幫助了更多的人重拾了生活的信心。

讀書，像是一劑良藥，它滲進(jìn)你的血液，長(zhǎng)成你的筋骨，成為你的氣質(zhì)。

又像是一個(gè)避風(fēng)港，在快節(jié)奏的生活、碎片化的信息里，它能為你撫平焦慮，為你的靈魂遮風(fēng)擋雨。

04.梅娘說(shuō)

誠(chéng)如巴爾扎克說(shuō)過(guò)的：

“人生的大風(fēng)浪中，我們應(yīng)該學(xué)船長(zhǎng)的樣子，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。”

余生很貴，你不必一直用力。

工作之余，要學(xué)會(huì)放下壓力，做自己喜歡的事情，好好地哄自己開心。

家人陪伴，讓我們享受歡愉；

整理房間，給我們心靈凈土；

讀書思考，使我們篤定安寧。

愿我們?cè)诔恋榈榈纳�活里，收獲物質(zhì)的滿足，更有靈魂的豐盈。