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1防癌四不吃 少吃油煎炸食品。尤其是經(jīng)過反復高溫烹調(diào)的剩油，可產(chǎn)生致癌物，長期食用，易發(fā)癌癥。因此，盡量不要做油炸肉、油炸雞、油炸花生米等。最好用清蒸、紅燒、水煮、熬湯、燜、燉、涼拌等方法烹調(diào)。 不吃或少吃烤燒食品。食品在煙熏、燒烤或 -
5洗碗方法不當也有健康風險 據(jù)愛美網(wǎng)介紹：天天都要洗碗，但你知道洗碗也潛藏著健康問題嗎？如果碗碟清洗不當，殘留在上面的細菌和化學物質(zhì)就易被吞入體內(nèi)。所以洗碗正確與否關乎健康大事。 方法不當?shù)慕】碉L險
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3座椅過軟易導致痔瘡 據(jù)新浪健康介紹：長時間坐在軟墊座椅上容易誘發(fā)痔瘡，加重病情。調(diào)查也表明，痔瘡患者以長時間坐著工作而少活動者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、的士司機等。其中，約占九成的患者平時都較為偏愛坐軟墊座椅和沙發(fā)。 &
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5大量出汗多補鉀和維生素 夏季是一個大量出汗的季節(jié)，這時候，身體的很多元素都會隨著汗液被排出體外，想要保持健康，就要在補充水分的同時適當注意補充鹽分。 暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭
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7夏季運動要注意降溫補水 首先，每次鍛煉時間不宜過長，以不超過 30 分鐘為宜，如果需要較長時間的鍛煉，應每 20 分鐘左右休息片刻，并補充適量的淡鹽水，以免中暑。其次不要在強烈陽光下鍛煉。夏季陽光中的紫外線特別強烈，人體皮膚長時間受照射，可發(fā)生 1
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5燕麥炒著吃可控制血脂和體重 據(jù)《 39 健康網(wǎng)》介紹，很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實，對于想要控制血脂和體重的人來說，燕麥炒著吃效果會更好。 這是因為燕麥中的淀粉只有與水碰到一起，產(chǎn)生糊化作用，才能被人的腸胃吸
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5防蚊有什么妙招？ 要想防蚊，首先要了解蚊子的習性，蚊子生存的根本條件就是“水”，特別是有點味道的“臭水”。只要居家環(huán)境清潔，不積水，容器中的水保持清潔衛(wèi)生，蚊子就不易滋生。蚊子怕冷，室內(nèi)冷氣開放，則能夠讓蚊子避而遠之。如果住家的環(huán)境真的太糟，可加裝紗窗、紗門來防堵蚊
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7人真的會老掉牙嗎 很多老人嘴里都剩不了幾顆牙了。俗話都說這是老掉牙。 專家認為“老掉牙”的說法，其實是不科學的，因為很多年逾古稀的老人仍有健康的牙齒，老年人牙齒脫落的原因主要是齲病和牙周疾病，而早期治療牙病完全可以保存患
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15有些毛病可能不是病 很多老人常感到一些不適，并為此擔心是否生病了。其實，對于老人來說，有些毛病不是病，不必大驚小怪。 老人常感到眼睛干澀，主要原因是由于年齡增長，淚液分泌逐漸減少，無法保證眼睛的滋潤和光滑，并非疾病。
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6消化五類不同食物精確時間表 在生活中，我們經(jīng)常聽到“我吃了不好消化的食物”這樣的話，那么到底那些食物容易消化，哪些食物難以消化呢？ 水果是最容易消化的食物 消化一個水果需要 30 分鐘 ~1 小時，瓜類水果 ( 如西瓜 ) 所需要的消化時間最短，而香蕉所耗費的時間最長
按照發(fā)布時間排序
