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6茶的總體功能與作用 1 、興奮作用 : 茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng) , 幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。 2 、利尿作用 : 茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用 , 用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。 -
5養(yǎng)生法 2 周禮上說：“樂以食�！币彩钦f：在食的時(shí)候聽音樂可以幫助消化，因?yàn)槎湟宦牭揭魳�，胃即開始運(yùn)動(dòng)，有助消化，夏季夜短，晚餐最好少吃，怕不容易消化。 飲酒可陶治性情，疏通血脈，也容易招風(fēng)敗腎，爛腸腐脅，所以還是少飲為妙，飽飯之后，尤其不可喝酒。 酒質(zhì)不可粗劣，飲
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8養(yǎng)生法 1 1 、伸懶腰養(yǎng)生 人在疲倦時(shí)，伸個(gè)懶腰是挺舒服的。尤其是對(duì)伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動(dòng)。人體健康狀況的重要指針之一，就是血液循環(huán)正常與否。因?yàn)椋瑸槿梭w各部分提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并把廢物帶走的工作，都是由循環(huán)流動(dòng)的血液完成的。伸個(gè)懶腰，會(huì)引起全身大部分
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17想長(zhǎng)壽就看看！ 一、保健箴言 1. 最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時(shí)間。上聯(lián)：要想身體好，先把飯吃好。下聯(lián)：要想身體棒，先把鈣補(bǔ)上。橫批：食療勝藥療。
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2神奇治療——不可思議 頭 疼 雙手輕握成拳，伸出右手食指，將指尖輕輕放在左拳眼上，慢慢抬起，拳于指之間有一個(gè)硬幣大小的距離，眼觀這個(gè)距離十分鐘。頭疼好了！在以后的頭疼時(shí)候，可以做做！ 牛 皮 癬 雙手輕握成拳，雙手伸出食指，兩個(gè)食指尖輕輕相接，慢慢向兩側(cè)拉開，兩指尖間有
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4用電腦哪種姿勢(shì)不易疲勞 據(jù)《新浪健康論壇》介紹，筆記本或桌面電腦在大多數(shù)人的學(xué)習(xí)、辦公、娛樂中都扮演著不可或缺的重要角色，成為我們每天都要長(zhǎng)時(shí)間親密接觸的“伙伴”，從清晨到夜晚，我們對(duì)鍵盤和鼠標(biāo)的操作幾乎沒停止過。然而，由于我們長(zhǎng)時(shí)間保持著相對(duì)固定的姿勢(shì)，
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5燕麥炒著吃可控制血脂和體重 據(jù)《 39 健康網(wǎng)》介紹，很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實(shí)，對(duì)于想要控制血脂和體重的人來說，燕麥炒著吃效果會(huì)更好。 這是因?yàn)檠帑溨械牡矸壑挥信c水碰到一起，產(chǎn)生糊化作用，才能被人的腸
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5陰雨天 四大健康“殺手” 不干凈的床上用品 如果不經(jīng)常給床上用品做清潔，會(huì)導(dǎo)致多種病源的滋生。哪怕是小小的枕頭，你以為只需要按時(shí)清洗枕套就行嗎？其實(shí)不然，睡覺前我們不經(jīng)意流出的唾液、分泌的汗液都會(huì)滋生細(xì)菌，引發(fā)過敏等不良反應(yīng)。床褥和床單不注意清潔也會(huì)引發(fā)病
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6座椅過軟易導(dǎo)致痔瘡 據(jù)新浪健康介紹：長(zhǎng)時(shí)間坐在軟墊座椅上容易誘發(fā)痔瘡，加重病情。調(diào)查也表明，痔瘡患者以長(zhǎng)時(shí)間坐著工作而少活動(dòng)者居多，如辦公室文員、會(huì)計(jì)、電腦操作員、編輯、的士司機(jī)等。其中，約占九成的患者平時(shí)都較為偏愛坐軟墊座椅和沙發(fā)。 &
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2肌肉拉傷后的急救招 據(jù)新浪健康介紹：夏天到了，正是運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)機(jī)。但不要輕易認(rèn)為天熱肌肉不易拉傷，運(yùn)動(dòng)之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，手腳腕要活動(dòng)好、肌肉筋腱充分拉開。因?yàn)榇蠖鄶?shù)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷都是因?yàn)楹鲆曔\(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)、肌肉或關(guān)節(jié)活動(dòng)過度或活動(dòng)不當(dāng)造成的。不
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