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8書法，讓心靜下來 把練書法當成一種生活方式，不圖名不圖利，只愿繼承筆墨紙硯傳統(tǒng)文化藝術，體會到練書法并不枯燥，恰是生活調味品。書法為生活增添滋味，與生活起到互滋養(yǎng)作用。讓我們心靈獲取淡然與恬靜，起到強身健體作用。 練習書法時，手臂和腰部肌肉得到鍛煉，最主要是手的鍛煉，仔細體會手、指、 -
5《道德經》全文注釋： 第一章 道可道，非常道。名可名，非常名。無名天地之始；有名萬物之母。故常無，欲以觀其妙；常有，欲以觀其徼。此兩者，同出而異名，同謂之玄。玄之又玄，眾妙之門。 【解釋
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