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食物營養(yǎng)有誤區(qū)       營養(yǎng)是我們健康的基礎，通過合理膳食可以預防疾病的發(fā)生，調(diào)查顯示，注重營養(yǎng)可以使癌癥發(fā)病減少３０％—４０％，但我在工作中發(fā)現(xiàn)，人們對營養(yǎng)存在著普遍的誤區(qū)。     誤區(qū)一：需要多的營養(yǎng)就重要    

全身上下的痣各代表什么意思？   1 、發(fā)中有痣：富貴。頭發(fā)中有痣，一生不愁吃穿。 2 、額頭七痣：大貴。這是非常少見的額頭上有七痣，此人一定大富大貴。 3 、 印堂有痣：主貴。印堂有痣男性顯貴，女性顯富。

如何煲湯才好喝 煲湯肉類應先以冷水浸泡后再用熱水燙，買回來的肉，切適當大小放入盆中，置于水槽中以流動的水沖洗，除了可以去除血水外，還有去腥、去雜質(zhì)、讓肉松軟的作用，沖凈之后應浸泡約 1 小時。之后入沸水中氽燙，更可去除殘留的血水和異味，也能消除部分脂肪，避免湯過于油膩。

指甲生長速度可暗示身體疾病 成人每周長 1 — 1.4 毫米 ，過快過慢都可能是病。有人說：人閑長頭發(fā)，心閑長指甲。這話雖然找不到什么確切的根據(jù)，但指甲的生長速度在一年中確有差別。 　　中醫(yī)學認為，爪為筋之余，為肝膽之外候，所以每個人的指甲生長速度也都不完

民間秘方（五） 里面的方子都是一個老中醫(yī)幾十年的心血�。�！ 六、美容 132 、除面部皺紋 : 鮮黃瓜汁二調(diào)羹 , 加入等量雞蛋清 ( 約一只蛋 ) 攪勻 , 每晚睡前先洗臉 , 再涂抹面部皺紋處 , 次日晨用溫水洗凈

民間秘方（四） 里面的方子都是一個老中醫(yī)幾十年的心血�。�！ 五、五官科 111 、牙痛（神經(jīng)性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒 10 粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內(nèi)，十分鐘后用酒口含，幾分鐘即見效，一日 2 次每次 10 分鐘， 3-4 天痊愈

秋分養(yǎng)生指南   飲食多吃辛酸果蔬        ９月２３日是今年的“秋分”。俗話說，秋分之后，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候干燥，不少人難以避免出現(xiàn)鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。

民間秘方（四） 里面的方子都是一個老中醫(yī)幾十年的心血�。�！ 四、婦科、男性科 93 、婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一只，從一頭敲一小洞，將 7 粒白胡椒裝入蛋內(nèi)，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。 9

民間秘方（三） 里面的方子都是一個老中醫(yī)幾十年的心血�。�！ 三、外科 56 、關節(jié)炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節(jié)炎）：食用細鹽 1 斤，放鍋內(nèi)炒熱，再加蔥須，生姜各 3 錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。

民間秘方（二） 里面的方子都是一個老中醫(yī)幾十年的心血�。�！      二、兒科     39 、小兒感冒（包括嬰兒）：生姜 5 錢，水半碗煎開加入紅糖服下，一日二次， 2 天可愈。   &