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4曾國(guó)藩的養(yǎng)生之道 曾國(guó)藩是中國(guó)近代史上頗有影響的人物，歷史學(xué)家對(duì)他的功過已做出了很公正的評(píng)價(jià)。他雖然鎮(zhèn)壓了太平天國(guó)農(nóng)民革命運(yùn)動(dòng)，但他倡導(dǎo)的洋務(wù)運(yùn)動(dòng)，向外國(guó)派遣留學(xué)生，引進(jìn)西方國(guó)家先進(jìn)科學(xué)技術(shù)，對(duì)推進(jìn)我國(guó)工業(yè)進(jìn)程起了積極作用，功不可沒。人們對(duì)他的學(xué)問修養(yǎng)、勤儉治家，對(duì)子弟的嚴(yán)格教育 -
12洋蔥浸葡萄酒的驚人效果 洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是，洋蔥原來還可以用作浸葡萄酒 ( 紅酒 ) ，更可治療很多常見的病。 朋友回港時(shí)一酒
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10哪些行為最傷胃？ 據(jù)《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》介紹，三餐不定時(shí)、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙，可致癌 傷胃指數(shù)： ★★★★★ 有調(diào)查顯示，經(jīng)常三餐不定時(shí)者發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性是正
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3最養(yǎng)生的泡腳方式 據(jù)《家庭保健報(bào)》報(bào)道 民間有個(gè)說法：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補(bǔ)藥，窮人就泡腳。這話是有科學(xué)道理的，現(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，泡腳時(shí)可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，
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2如何選擇優(yōu)質(zhì)食用油 食用油的質(zhì)量主要表現(xiàn)：色澤、氣味、透明度、滋味。 色澤：品質(zhì)好的豆油為深黃色，一般的為淡黃色；菜子油為黃中帶點(diǎn)綠或金黃色；花生油為淡黃色或淺橙色，棉籽油為淡黃色。 &
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5高鹽飲食會(huì)使人發(fā)胖 據(jù)新浪健康介紹，高鹽飲食真的會(huì)使人發(fā)胖？ 過多的鹽是如何讓你發(fā)胖的，這是一個(gè)在你不知不覺的情況下就發(fā)生的過程。身體中過多的鹽會(huì)改變身體制造和代謝脂肪的“習(xí)慣”。有研究表明，高鹽的飲食能促
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有弧度的靠墊最護(hù)腰 資料顯示，坐著時(shí)，腰椎的承受力是站著的兩倍，如果身體向前傾 20 度，壓力是原來的 3 倍�？繅|可以減輕這種破壞力，減少腰椎的負(fù)擔(dān)。 選擇有弧度的靠墊。有弧度的靠墊比沒有弧度的靠墊要好得多，有足夠的力量支
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3健康講座 （ 50 歲的看后至少多活 20 年， 40 歲的看后至少多活 30 年信嗎？這篇文章是我?guī)啄昵笆詹氐�，雖然很長(zhǎng)，但看完一遍受益匪淺，也值得廣大中老年朋友收藏，今將此篇《北大齊教授健康講座筆錄 》上傳給大家，希望能增長(zhǎng)大家的知識(shí)，提高健康水平。謝
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6腰背酸痛滾一滾 忙了一天，有些人會(huì)腰酸背痛，總想早早上床休息�？缮洗埠蟛灰粍�(dòng)休息，采用古老的抱膝滾動(dòng)法，可以很快消除腰酸背痛的癥狀。 具體方法是：仰臥在床上，屈膝屈髖，大腿緊貼腹部，兩手十
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3秋季吃柚子降低膽固醇 柚子是人們喜愛的秋季時(shí)令水果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也很高，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療效果的水果之一，有“天然水果罐頭”的美稱。 柚子味甘酸，性寒，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為柚子有健胃、消食、化痰、平喘
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